Taipoksi treeningud Tarvastu vallas Tarvastu Gümnaasiumis
Kevade 1, Mustla 69701 Viljandimaa
Treeningute ajad:
Kell Esmaspäev Kolmapäev Reede Laupäev
16.00 Grupp A Grupp A Grupp A
17.00 Grupp B Grupp B Grupp B
18.00 Grupp C Grupp C Grupp C
15.00 Sparring & üldfüüs
Grupp A - kuni 14 aastased
Grupp B - 15 aastased ja vanemad
Grupp C - täiskasvanud, naised
Sparring - lähikontakti ja täiskontakt
Grupp A
Noorte Fighterite grupp, vanuses 11 – 14 eluaastat. Mõeldud eelkõige poistele, kes tahavad õppida enesekaitset taipoksi tehnikaga ja tulevikus soovi korral ka võistlema minna. Õpime enesekaitset. Harjutame käte, jalgade, põlvede ja küünarnukkide lööke; löökide blokid, põiked, tõrjed, püüded; haaretest ja klintshist vabanemine, väljatulemine, õpime lööke lapadel ja poksikotti. Tugev füüsiline trenn. Õpime rahulikult sparrima.
Grupp B
Noortele vanuses 15 – 18 eluaastat.
Mõeldud eelkõige poistele, kes tahavad õppida enesekaitset taipoksi tehnikaga ja tulevikus soovi korral ka võistlema minna. Õpime enesekaitset. Harjutame käte, jalgade, põlvede ja küünarnukkide lööke; löökide blokid, põiked, tõrjed, püüded; haaretest ja klintshist vabanemine, väljatulemine, õpime lööke lapadel ja poksikotti. Tugev füüsiline trenn. Õpime rahulikult sparrima.
Grupp C
Täiskasvanud ja naised.
Õpime käte, jalgade, põlvede ja küünarnukkide lööke; löökide blokid, põiked, tõrjed, püüded; haaretest ja klintshist vabanemine, väljatulemine, õpime lööke lapadel ja poksikotti. Õpime rahulikult sparrima.
Naiste grupp, mõeldud neile naistele kes soovivad õppida efektiivselt enesekaitset ja samas viia end elu parimasse vormi. Pidev kehaline liikumine ja aeroobsed treeningud sobivad ideaalselt rasvapõletamiseks ja kehakaalu alandamiseks. Õpime lööke käte, jalgadega poksikotti ja lapadesse.
Treener:
Märt Sammul (Taipoks) 53 516 597
Treeningsaali asukoht kaardil:
View Spordiklubi Sparta in a larger map
Viimati kommenteeritud