Peetri Küla - Spot Keskus

Trennid toimuvad Spot of Tallinn keskuses aadressil Krati tee 2, Peetris.

Trennidega saab liituda jooksvalt aastaringselt!

TUNNIPLAAN ALATES SEPTEMBER 2019

Aeg E T K N R L P
07:00 Hommikune ÜKE Hommikune ÜKE
16:00 Noored / Noorte BK Noored / Noorte BK Noored / Noorte BK
16:30 Fitness
17:00 Lapsed Lapsed Lapsed
17:30 Fitness Fitness
18:00 Põhigrupp Põhigrupp Põhigrupp UUS! Suured BK
18:30 ÜKE ÜKE
19:30 Harrastajad Harrastajad Harrastajad
20:00 UUS! Suured BK UUS! Suured BK

Hommikune ÜKE – ÜKE ehk üldkehaline ettevalmistus. Treenitakse enda keha raskusel jõudu ja vastupidavust ning arendatakse liikuvust ning painduvust. Sobib ininesele kes soovib enne tööle minekut teha trenn ja saada kaasa hea enesetunne tööpäeva alustamiseks.
Lapsed – Laste Taipoks (7-12a.)  | Alustas 02.09
Noored – Taipoks Noored harrastajad/edasijõudnud (13-17a.)  | Alustas 02.09
Noored BK – Taipoksi Baaskursus noortele (13-17a.)  | Alustas 01.10
UUS! Suured BK – Taipoksi Baaskursus täiskasvanutele (18+)  | Alustab 07.01.20
Põhigrupp – Taipoks Põhigrupp | Alustas 02.09
Harrastajad – Taipoks Harrastajad | Alustas 02.09
ÜKE – Üldkehaline ettevalmistus | Alustas 03.09
Fitness – Fitness Taipoks Naistele | Alustas 01.10

Treenerid

Taipoks/MMA/Spot treening
Andri Soosaar tel. 5154268 andri@taipoks.ee

Taipoks

Lisainfo: Andrus Alas tel. 5021832 andrus@taipoks.ee

Kõik meie trennid sobivad ka õrnemale soole!