Peetri Küla - Spot Keskus

Trennid toimuvad Spot of Tallinn keskuses aadressil Krati tee 2, Peetris.

Trennidega saab liituda jooksvalt aastaringselt!

TUNNIPLAAN ALATES SEPTEMBER 2019

Aeg E T K N R L P
07:00 Hommikune ÜKE Hommikune ÜKE
16:00 Noored / Noorte BK Noored / Noorte BK Noored / Noorte BK
17:00 Lapsed Lapsed Lapsed Fitness
17:30 Fitness Fitness
18:00 Põhigrupp Põhigrupp Põhigrupp Suured BK
18:30 ÜKE ÜKE
19:30 Harrastajad Harrastajad Harrastajad
20:00 Suured BK Suured BK

Hommikune ÜKE – ÜKE ehk üldkehaline ettevalmistus. Treenitakse enda keha raskusel jõudu ja vastupidavust ning arendatakse liikuvust ning painduvust. Sobib ininesele kes soovib enne tööle minekut teha trenn ja saada kaasa hea enesetunne tööpäeva alustamiseks.
Lapsed – Laste Taipoks (7-12a.)  | Alustab 02.09
Noored – Taipoks Noored harrastajad/edasijõudnud (13-17a.)  | Alustab 02.09
Noored BK – Taipoksi Baaskursus noortele (13-17a.)  | Alustab 01.10
Suured BK – Taipoksi Baaskursus täiskasvanutele (18+)  | Alustab 10.09
Põhigrupp – Taipoks Põhigrupp | Alustab 02.09
Harrastajad – Taipoks Harrastajad | Alustab 02.09
ÜKE – Üldkehaline ettevalmistus | Alustab 03.09
Fitness – Fitness Taipoks Naistele | Alustab 01.10

Treenerid

Taipoks/MMA/Spot treening
Andri Soosaar tel. 5154268 andri@taipoks.ee

Taipoks

Lisainfo: Andrus Alas tel. 5021832 andrus@taipoks.ee

Kõik meie trennid sobivad ka õrnemale soole!