Tallinn - Sparta Spordiklubi

Trennid toimuvad Tallinnas Sparta Spordiklubis, Pärnu mnt 139c.

Treeningutega võib jooksvalt liituda aastaringselt!

ESIMENE TRENN TASUTA!

Sparta TAIPOKSI TUNNIPLAAN 2017 SÜGIS

Muudetud 06.11.2017

Lisainfo ja registreerimine: info@taipoks.ee

Aeg E T K N R L P
08:00-10:00 Eratrenn Eratrenn Eratrenn Eratrenn Eratrenn    
10:00-11:00   MMA Conditioning   MMA Conditioning      
10:00-11:30 Taipoksi tehnika- treening Eratrenn Taipoksi tehnika- treening Eratrenn Kotitreening    
12:00-13:00 Eratrenn Eratrenn Eratrenn Eratrenn Eratrenn   L grupp
13:00-14:30 Eratrenn Eratrenn Eratrenn Eratrenn Eratrenn   AI grupp
14:30-16:00 Eratrenn Eratrenn Eratrenn Eratrenn Eratrenn   DII grupp
16.00-17.30 AII grupp L grupp AII grupp L grupp AII grupp   Sparring
17.30-19.00 K1 grupp AI grupp K1 grupp AI grupp K1 grupp   DIII baask.
19.00-20.30 C grupp DIII baask. C grupp DIII baask. C grupp    
20.30-22.00 DI grupp DII grupp DI grupp DII grupp DI grupp    

L grupp – 7-11 aastaste laste taipoksi grupp
AI grupp – vähemalt kahe aastase kogemusega taipoksi võistlejate ja harrastajate grupp
AII grupp – 12-17 aastaste noorte taipoksi harrastajate kursus.
K1 grupp – vähemalt 2 aastase kogemusega edasijõudnute K1 võitlusstiili grupp
C grupp – vähemalt 2 aastase kogemusega edasijõudnute taipoksi grupp
DI grupp – taipoksi harrastajate grupp
DII grupp – täiskasvanute taipoksi harrastajate kursus.
DIII baaskursus – taipoksi baaskursus 14+. Alustas 01.10. Registreerimine: www.taipoks.ee
Master of Movement (MOM) – on treening, kus arendame liikuvust, jõudu, osavust ja koordinatsiooni. Seda kõike läbi mitmekülgse liikumise. MOM sisaldab elemente võimlemisest, akrobaatikast, jõutreeningust, Capoeira’st, tricking’ust, võitluskunstidest, Parkour’ist ja igalt poolt mujalt.
MMA Conditioning – on intensiivne vastupidavus ja rasvapõletus treening kestusega 1h läbi erinevate võitlusspordi elementide(taipoks, jiu jitsu jm.)
Sobib kõigile, ei vaja eelnevaid oskusi. Muuhulgas hea võimalus treenida füüsist ja erinevaid võituspordi elemente poksikotil ja ilma vastasega kontaktita.
Eratreeningud – toimuvad vaid eelneval kokkuleppel treeneriga. Registreerimine: info@taipoks.ee

Kuumaks

Täiskasvanud 49.- / kuu
Alaealised 45.- / kuu

Lisainfo:

kevin@taipoks.ee
+372 53460486