ÜKE ehk üldkehaline ettevalmistus

ÜKE ehk üldkehaline ettevalmistus

ÜKE on üldfüüsiline treening nii meestele, kui naistele liikuvuse ja kõigi kehaliste võimete (jõud, kiirus, vastupidavus, koordinatsioon, painduvus) arendamiseks.

Treeningul õpitakse ka erinevaid võitlusspordi tehnilisi elemente ning erinevaid löögitehnikaid, mida kasutatakse poksikotil, löögikilpidel või käpikutel / lapadel.

Lisaväärtused
+ hea füüsiline vorm
+ intensiivne rasvapõletus
+ tõstab enesekindlust
+ sobib kõigile

Kes ja kus saab harrastada?
  • Sobib mõlemale soole al. 14a. Eelnev füüsiline vorm pole oluline.
  • Treeningud toimuvad PEETRI saalis.
Mis peab seljas olema?
Endale mugavad treeningriided, soovitavalt lühikesed püksid ja T särk. Treening toimub paljajalu. Kaasas võiksid olla plätud liikumaks riietusruumist treeningsaali..
Kas esialgu saab teha ka proovitrenni?
Jah saab, see maksab 5€. Proovitreeningule pole vaja registreeruda, piisab kui tuled valitud treenigu ajaks kohale.
Mis varustust vaja läheb?
Esimeseks korraks varustust vaja ei lähe. Täpsema info varustuse vajaduse kohta saad oma grupi treenerilt.
Palju maksab?
Hinnad ja arveldus läbi grupi treeneri, lisaküsimuste korral info@taipoks.ee
Kuidas registreeruda?
Eelregistreerimine pole vajalik, piisab kui lähete kohale ning edasine info ja registreerimine läbi treeneri.