Brasiilia Jiu-Jitsu (BJJ) HARRASTAJAD (16a.+)

Keskmise tasemega grupp meestele ja naistele vanuses 16a.+, kellel on BJJ baasoskused.

Treening on paljajalu. Saad kasutada plätusid liikumaks riietusruumist treeningsaali. Varustuse hulka kuulub Gi ehk kimono(2 treeingut nädalas) ja võitlusspordi püksid ning rushguard (1 treening nädalas). Varustus saab osta ka grupi treeneri kaudu kohapeal, tasuda saab ainult sularahas.

Treeningu pikkus 1,5h. See sisaldab iseseisvaid ja paaris harjutusi, töötame keha koordinatsiooniga, enesekaitse ning maas võitluse ning sport jiu jitsu baastehnikatega. Lisaks teeme kindlaid eri harjutusi ning sparringut.