Grupp on mõeldud keskmiste ja kõrgema tasemega oskustega naistele vanuses 16a.+.
Treening on paljajalu. Saad kasutada plätusid liikumaks riietusruumist treeningsaali. Varustuse hulka kuulub Gi ehk kimono ja võitlusspordi püksid ning rushguard. Varustust saab osta ka grupi treeneri kaudu kohapealt. Tasuda saab ainult sularahas.
Treening on 1,5h pikk. Teeme iseseisvaid ja paarisharjutusi, töö enesekaitse, baas ning edasijõudnutele mõeldud sport jiu jitsu harjutusi. Lisaks teeme kindlaid eri harjutusi ning sparringut.
