MMA (Mixed Martial Arts)

hea füüsiline vorm

intensiivne rasvapõletus

tõstab enesekindlust

sobib meestele

Sportlik vabavõitlus (MMA) on kõige kompleksem täiskontaktne võitlusspordiala, kus omavahel on integreeritud löögid ja maadlemine kõigis võitlusdistantsides:

püstivõitluse löögidistants (poks, kikkpoks, taipoks) koos MMA spetsiifiliste mahaviimistega;
püsti lähivõitlus ehk klintš koos heidete, “pühkimiste” ja löökidega (küünarnukid, põlved) seongutest;
maasvõitlus, mis baseerub peamiselt lukumaadlusel koos alistustega (kägistused ja liigeselukud) ja löökidel, kus vähemalt üks- või mõlemad võitleja(d) ei seisa püsti (ground & pound).

Sportliku vabavõitluse treeningul kasutatakse üldjuhul spetsiifilisi kindaid(sõrmed vabad), mis võimaldavad vastasest paremini haarata.

Lisaväärtused:
+ enesekaitse oskus
+ rasvapõletus
+ lihastoonuse tõstmine
+ mitmekülgne treening
+ hea vastupidavus

Kes ja kus saavad MMA'd harrastada?

• Sobib noormeestele/meestele al. 15a.
• Treeningud toimuvad hetkel meie T1 KESKUS ja KRISTIINE saalis.
• Algajaid (15a.+) võtame vastu Baaskursusele
• Juba kogemustega liitujaid võtame vastu jooksvalt T1 KESKUS saalis kesktasemega MMA HARRASTAJAD (15a.+)