Grupp on mõeldud keskmiste ja kõrgema tasemega oskustega meestele ja naistele vanuses 16a.+.
Treening on paljajalu. Saad kasutada plätusid liikumaks riietusruumist treeningsaali. Varustuse hulka kuulub Gi ehk kimono ja võitlusspordi püksid ning rushguard. Varustus saab osta ka grupi treeneri kaudu kohapeal, tasuda saab ainult sularahas.
Treening on 1,5h pikk. Teeme iseseisvaid ja paarisharjutusi, töö enesekaitse, baas ning edasijõudnutele mõeldud sport jiu jitsu harjutusi. Teeme regulaarselt sparringut, eri harjutusi ning spetsiifilist sparringut.
