Baaskursused on mõeldud algajate vastuvõtmiseks, kuid need sobivad ka suurepäraselt alternatiivseks treeninguks igale inimesele, kes soovib BJJ`ga tutvust teha, parandada oma füüsilist vormi või õppida enesekaitset.
aaskursuse kestvus on 3 kuud, mille jooksul keskendutakse harrastaja füüsilise vormi parandamisele ja BJJ baastehnika õppimisele. Peale baaskursuste lõppu saab klient liituda mõne teise tasemele vastava grupiga. Enne baaskursuse lõppu saab klient infokirja, kus jätkamise info olemas.
Lisaväärtused
+ enesekaitse omandamine
+ hea füüsiline vorm
+ hea kontroll oma keha üle
+ huvitavad ja mitmekülgsed treeningud
- Algajaid lapsi (5-10a.) ja noori (11-16a.) võtame vastu jooksvalt algajate gruppidesse, selleks kirjuta SIIA
- Baaskursustele ootame täiskasvanuid (17a.+)
- 3 kuulised baaskursused alustavad meie saalides 2 korda aastas, sügisel ja talvel.
Järgmised algavad baaskursused leiad SIIT
Kui kohad on täis või soovitud baaskursust pole algamas siis kirjuta SIIA ja liitu meili listiga, et saada kohest infot kui koht peaks vabanema (kursuse esimeste nädalate jooksul võtame veel vastu uusi liitujaid) või kui järgmine kursus algamas.
Mis peab seljas olema?
Endale mugavad treeningriided, soovitavalt lühikesed püksid ja T särk. Treening toimub paljajalu. Kaasas võiksid olla plätud liikumaks riietusruumist treeningsaali.
Kas esialgu saab teha ka proovitrenni?
Baaskursusel saab proovitrenni (10€) teha kui grupp on alustanud ja seal on veel vabu kohti. NB! Proovitreeningul osalemine ei garanteeri kohta grupis, selle garanteerib ainult peale registreerimist saabunud arve õigeaegne tasumine. Lisainfo: SIIT
Mis varustust vaja läheb?
BJJ baaskursusel ei lähe vaja spetsiaalset treeningvarustust.