Taipoks PÕHIGRUPP (18a.+)

Mehi ja naisi alates 18. eluaastast. Treeninggrupiga liitumine on võimalik ainult peatreeneri kinnitusel. Eeldab selle spordiala eelnevat kogemust vähemalt kesmisele tasemel, ning soovi osaleda taipoksi võistlustel.

Treeningutel osalemiseks on vaja omada isiklikku treeningvarustust (poksikindad, jalakaitsmed). Sparringul valikuliselt peakaitse ja kehakaitse, kohustuslikult hambakaitsmed, küünarnukikaitsmed ning noormeestel kubemekaitse. Mugavad ja sportlikud treeningriided, soovitavalt T-särk ja lühikesed püksid või retuusid. Treening toimub paljajalu. Riietusruumist treeningsaali tatami alale toimub liikumine vahetusjalatsites ehk plätudes. Varustus (Team Pitbull) saab osta grupi treeneri kaudu kohapeal, tasuda saab ainult sularahas.

See grupp keskendub üksinda või paarisharjutustele erinevatel löögipindadel ning poksikotil. Treeningu käigus sooritatakse lööke käte, jalgade, küünarnukkide ja põlvedega. Õpime tasakaalust välja viimiseid, maha niitmise tehnikaid, klintši ning kahevõitlust ehk sparringut.